Hundiisu

 Hundiisu aitab vähendada teadmine, et mul on kõike küll. Üks võimalus kui on meeletu söögiisu ka siis kui kõht peaks ammu täis olema ( 100 ml) ja iga järgmine suutäis venitab aina magu suuremaks), on järgmine. Tuleks kindlaks teha, millele toetub enda elu. Ehk siis millele tähelepanu pöörame . Valik on järgmine. Kas toidetakse pidevalt puuduolemise tunnet või täitumise tunnet. Kõik see, mida haarab tähelepanu, see kasvab. Oma tähelepanuga ( ja hoiakutega) me loome oma reaalsust. Oma elu ei saa ehitada puuduolemisele ehk siis millelegi mida ei ole. Võib üritada, aga see ehitamine kukub igakord kokku, sest see pole isegi mitte õhuloss  Saab toetuda sellele, mis on. Ilmaaegu ei räägita koolitustel püsiväärtuste teadvustamisest, need on igikestvad toetuseallikad. Selleks, et see mis on toetaks, tuleb seda märgata veidi üle poole ülevalolemise aja jooksul. ( see on see 51 protsenti positiivsust). Jätame võimaluse, et uneajal on ka võimalik teadlik olla hetkel kõrvale. Teadvustades ja tunnustades seda mis on, saab hakata tegelema sellega mida on veel vaja juurdeluua. Kui enamuse ülevalolemise aega läheb märkamisele mida kõike ei ole ( häid suhteid, sõnakuulelike lapsi, iseenesest korrasseisvat elamist, vaba aega, vahendeid, "pole midagi selgapanna" ( riidekapi uks ei mahu kinni) , "kapis pole jälle midagi süüa ( kapp on pilgeni asju täis), jne, jne), siis kõike seda puuduolemist hakkabki keha tasakaalustama.... söögiga. Kui tahab elus midagi muuta, tuleb alustada sellest, mis on olemas. Reaalselt olemas. Korrast ära elamist on võimalik koristada ainult seetõttu, et see elamine on olemas. Ei saa toetuda koristamata tubadele (mida hetkel ei ole), küll aga saab toetuda , et sellele, et katus on peakohal. Nii et selle hundiisu puhul tasub tuletada endale meelde, et millele ma toetun. Kas puuduolemisele või täistundele. Ja paastumine ja ka toortoit, toob selle meeleseisundi, kus ollakse kui vaenelaps keset iseendale kuuluvaid kalliskive, väga selgelt välja. Rikkust ümberringi kui palju, aga meeles ripub see, et puudu on kirss tordi tipust  ( mis sellest, et tortigi veel ja üldse torti ei söögi, ikka on puudu  ) Selliseid vahvaid võimalusi annab hundiisu  Märgata seda, mis on ja toetuda sellele, mis on olemas ja tunda, et seda on rohkem kui küll.

https://www.facebook.com/groups/288341327887293/