Banaanid banaanikreemiga

Banaanikreem - 2 banaani, tükikene ingverit, 2 datlit, veidi vett ja kaarobi pulbrit. Vesi võiks olla pigem soe kui külm. Segamiseks kasutada kas blendrit või saumikserit.

Puuvilja kook

Banaan, pirn, külmutatud mustikad, külmutatud maasikad, külmutatud vaarikad, mõned rosinad, üsna suur kogus datleid. Tarretiseks kasutatud agar-agarit.
Ühed kihi ladusin põhja - banaanid, mustikad, pirnid. Vedeliku tegin vaarikatest, kuhu lisasin datleid ja teisi marjalõike. Agar-agari lahustasin umbes liitris vees, kuid arvestasin agari lisamisel ka seda kokkusegatavat vedelikku. Agar-agarit lisasin umbes 1 lusikatäie liitrile vedelikule. Kuna tegin asju külmutatud asjadest, mis polnud veel päris sulanud, siis pidin väga kiirelt tegutsema. Sisuliselt vormi valades oli tort juba tarretunud. Agar-agar hakkab tarretuma 37 kraadi juures. Agar -agar tuleb sulatada vees ja lasta koos veega keema ja siis tuleb see vedelik jahutada.

Kikerherne kreem ja kikerherne pasteet

Kikerherne kreem :

200 g korralikult leotatud kikerherneid.
300 g maasikaid
3 banaani
7-8 datlit
Datlid lisasin kuna maasikad olid üsna hapud.

Maitseb kui tõeline kreem, milles põhikoostist -kikerheneid maisena äratunda pole võimalik. Avastasin kreemi juhuslikult, kuna üritasin kikerherne pasteedile lisada veidi magusat maitset.

Kikerherne pasteet

200 grammi kikerherneid.
400 grammi külmutatud spinatit
100 grammi külmutatud tilli
2 tomatit
1 küüslaugu küüs
1 valge sibul
6-7 leotatud päikesekuivatatud tomatit
3-4 sorti erinevaid kuivatatud maitseaineid
veerand lusikatäit sinepipulbrit.
Sinepipulbrit kasutads tuleb arvestada, et ta hakkab seistes minema kangeks. Nii et sobiv maitse tuleb alles tundide pärast.

Shokolaadi jogurt

Kaerahelbe jogurtile on lisatud banaan ja kaarobi pulbrit. Kaerahelbe jogurt valmis 2 päeva. Vesi ja kaerahelbed võrdses koguses jätta sooja kohta hapnema. Tulemuse blenderdasin. Lisasin banaani ja kaarobi pulbri.

Roheline supp banaaniga

Supi põhi : spinat, rukola, õun , vesi. Blendrisse, korraks käima. Lisada banaanitükid.

Banaani kapsakalja jook

Kapsakali ja banaan blenderdada.

Hapukapsa supp banaaniga

Soolata hapendatud kapsed koos vedelikuga ja värske porgnad blendrisse. Lisaks soolata hapendatud porgandi ja soolata hapendatud kapsa tükke ja banaani tükke.

Hapendatud porgandi ja banaani pudru

Hapendanud porgandi ja banaani pudru. Panin eile üsna vänge kapsahapendusvedelikku riivitud porgandile ja täna on see hapukas ja pehme. Soola ei kasutanud Võtsin mõne lusikatäie hapendud porgandit ja 1 banaani. Peenestasin kahvilaga banaani ja segasin segamini. Tulemuseks on magushapu pudru.

Linaseemne jook

2 supilusikatäit linaseemneid
umbes klaas vett
Ja lasta blendris käia, kuni terad on kadunud ja mass ühtlane.
Siis võib võtta mõned lonksud niisama :)
Ülejäänule panna juurde vett, datleid ( või leotatud rosinaid) ja banaani.

Toortatra pudru

Üleöö leotatud tatar ; Banaan ; Datlid( või ka rosinad, viigimarjad)

Tatra panin blendrisse ja blender suutis kenasti ilma vett lisamata ringikäia. Lisasin banaani. Ja maitsejärgi tundus, et veidi oleks magusat juurde vaja ja lisasin datleid. Ühe banaani lõikusin pudru sisse tükkideks.

Tatar : Tatar on B-grupi vitamiinide, asendamatute aminohapete ja mikroelementide sisaldusepoolest esimesel kohal võrreldes teiste kõrrelistega. Kõige rohkem on tatras rauda, vaske ja P vitamiini ehk bioflavonoide, sh eriti palju kvertsetiini.
Tatravalgud on hästi lahustuvad ja omastatavad (kõhus ei teki raskustunnet), tatras sisalduvad glükoos ja fruktoos annavad mõnusa maitse.

remedyway.ee/tatar_faktid_koostis

Tänu oma rikkalikule koostisele on tatral väga palju suurepäraseid farmakoloogilisi ja ravivaid omadusi:

 mõjub ergutavalt, suurendab lihasjõudu, vastupidavust;
 toniseerib, tugevdab ja puhastab veresooni, eriti kapillaaride võrku sidekudedes, parandab vere tsirkulatsiooni kapillaarides ja sellega ainevahetust, takistab tursete ja verevalumite teket, soodustab vereloomet ning hoiab hästi töökorras silmanägemist ja ajuvereringet;
 tugevdab põletikuvastaseid protsesse, takistab organismis selliste ainete moodustumist, mis põhjustavad reumatoidartriiti, jämesoolepõletiku ja nendega seotud valude teket;
 suurendab immuunsüsteemi elementide moodustumist ja nende aktiivsust, pidurdab bakterite paljunemist, vähendab ägedate nakkushaiguste tekkevõimalusi hingamisteedes;
 katkestab vähi rakkude varustamise nende elutegevuseks vajalike fermentidega, aeglustab arengud või üldse võib viia rinna-, jämesoole-, munasarja- ja verevähi hukkumiseni; kiirendab fermentide moodustumist, mis hävitavad organismi sattunud kantserogeenide hulka ja nende mõju;
 soodustab liigse kolesterooli väljaviimist organismist, vähendab kolesterooli ladestumist arterite ja teiste veresoonte seintele;
 reguleerib suhkrusisaldust veres;
….
 normaliseerib vererõhku paljude südamehaiguste puhul, takistab vere paksenemist ja trombide teket, ateroskleroosi arengut, südame-veresoonkonnahaiguste (sh insuldi) teket, takistab ja aitab ravida organismisiseseid verejookse (südames, ajus, naha all, silmades).

remedyway.ee/tatra_farmakoloogilised_ja_ravivad_omadused